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一月

或许你常常在感叹,为什么别人的冬天可以轻装上阵,而你却裹的一层又一层,归根到底,那是你运动量不够呀,为了让你能既有风度又有温度,小编带你去这些地方走一走,咱们运动起来!

九龙湖

若你也赞同最近“雾霾”有点恼人,那素有“天然氧吧,养心天堂”之称的九龙湖就太适合户外运动啦。

九龙湖是国家4A级景区,更是省级旅游度假区,在这里你会感觉到山水之间,处处弥漫着清新的空气,这里是爬山爱好者的天堂,耳边不断传来溪流与石板清脆的敲击声。在九龙湖,车行环湖,船游猴岛,也可以在山地之间露营,更可以去体验一下滑草运动。久居都市的我们放下一贯匆匆的脚步,闲荡在这山水农家之间,感受着那初见九龙源的惊喜,也是别有一番滋味。

九龙湖登山步道地处九龙湖镇境内,有巍然挺拔的九龙山、闻名遐迩的达蓬山;碧波荡漾的九龙湖、凤凰湖、孔雀湖和天鹅湖;一迹、二池、三石、四瀑浑然天成;竹海、古树、奇石、危岩相互掩映。步道沿线设置多处观景平台供游客休憩赏景。九龙湖登山健身步道原生态的特点和优美的湖光山色受到了众多 游客的青睐。

登山小贴士登山路线

九龙湖景区入口——青年林——斗鸡岙——夜壶底——二步梁——回风岭登山预计时长预计2~3个小时。

九龙湖公交线路

379路、381路、384路、385路、965路(公交九龙湖站)

招宝山

推荐完九龙湖登山,或许有许多人会说“我很少运动,突然来个登山活动是不是太累了呢?”觉得山高?觉得时间太长?觉得会累?那就挑个小一点的山,来一场心灵与运动结合的登山吧。素有“南海观音普陀山,东方财神招宝山”之称的招宝山相信会是一个不错的选择。

招宝山位于镇海城东北部,古称侯涛山,又名鳌柱山。侯涛即由“波涛汹涌,惊浪拍天”得名;鳌柱皆因山巅原建有“插天鳌柱塔”;招宝则是“南舶所经,百珍交集”,寓有“招财进宝”之意。大家都知道一年有365天,招宝山从山下到山上也是365个台阶,所以“走好每一步就是过好每一天。”

登山小贴士登山路线

“中峰古道”:第一山碑——半山亭——揽江台——棋子坪——明清碑碣——威远城
“南陵云路”:宝泉池——摩崖石——紫竹林——登云坊——吴公纪功碑
登山预计时长预计1~2小时
。招宝山公交路线

27路、341路、351路、372路、373路、374路、375路、376路、385路、387路、392路、396路、541路、778路、827路。

中国防空博览园

招宝山的海拔并不高,所以登山并不太累,结束的也早,小编推荐大家可以去冬暖夏凉的中国防空博览园去体验一下。

防空博览园利用人民防空设施、现代信息技术设备、军事体验等手段开展爱国主义教育、国防教育和人民防空知识教育的综合性工程,是将国防、人防教育与红色旅游融于一体,推进新时期人防平战结合、提高社会效益、创新发展模式的探索和有益尝试。该项目填补了我国没有系统开展人民防空知识和技能教育场所的历史空白,搭建了政府、军队、社会共同开展人民防空教育的有力平台,创新了新形势下普及和深化全民国防教育的方法和手段,对于提高全社会国防意识、营造全民建设国防的浓厚氛围,具有十分重要的意义。

在体验区内,拥有全国坑道真人CS对战场,博览园的坑道对战项目打造成为全国第一、亚洲一流的大型军事互动体验基地,成为软硬件设备最专业、互动体验最精彩的真人CS体验场所。在博览园里还可以看到拥有三项“第一”的360度环幕影院,堪称国内清晰度最高、分辨率最大,能让观赏者身临其境、享受逼真的视觉盛宴。

虽然登山是冬天比较好的强身健体的运动,但是仍有一些冬季登山注意事项需要告诉大家。

冬季登山“三不要”

❶不要单独爬山。可能有一些朋友喜欢单独爬山,觉得自己的水平没有问题,其实这和水平高低没有关系,结伴爬山不仅仅是增添了我们爬山的乐趣,更重要的是使每个人的安全更有保障。冬天一个人爬山,发生事故后,身体极易失温,并会造成更严重后果。如果一个人在山里迷路,当天无法返回,那么在没有遮挡的情况下在山里过夜是非常非常危险的。

❷不要抓树藤这个冬季爬山注意事项一定要牢记。很多人在爬山的时候,特别是爬陡坡时习惯逮到什么就抓什么,在冬天的时候千万不要这么做。因为冬天树木落叶,树干失去大部分水分,变得干脆没有韧性,很容易折断,不管是树干还是树藤都不要轻易地去抓,更不要把身体的重量都放在上面。

❸不要踏冰。冬天很多河床、水库都会结冰,有时气候不是很寒冷,所以结冰的厚度不足以承担一个人的重量。不管你觉的这冰有多结实,都不要去踩。

——如果你问,登完山后附近有什么好吃的?——作为吃货,小编不得不说一句,镇海有许多美食,如果你是在九龙湖登完山后,可以去地道的农家乐,就在九龙湖横溪村。而招宝山靠近镇海城关,美食也是很多的哦。

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